2021年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 2日:
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1555 kcal
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脂質: 30.41g | たんぱく質: 163.87g | 炭水化物: 150.27g.
朝食: イチゴ, キウイフルーツ, オクラ, ファミリーマート 温泉たまご, 神戸物産 乾燥わかめ, 豚ヒレ肉, マイプロテイン オートミール. 昼食: ゆで卵, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 豚ヒレ肉, 白米. 夕食: 白米, トゥエンティーブフォーセブン 鶏ささみの具だくさんトマト煮込み. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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