2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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1501 kcal
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脂質: 21.54g | たんぱく質: 149.89g | 炭水化物: 173.95g.
朝食: イチゴ, キウイフルーツ, 冷凍ブルーベリー, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, クルミ, マイプロテイン プロテイン, 神戸物産 冷凍フルーツミックス, キッコーマン おいしい無調整豆乳, マイプロテイン オートミール. 昼食: ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), 白米, イチゴ. 夕食: 白米 （調理済み）, サーモン, マグロ, ホタテ刺身, せんどう 房州産ひじき煮, ベジミール わかめたっぷりチョレギ風サラダ. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン, バナナ, Meiji TANPACT(カフェオレ). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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