2014年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 1日:
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2363 kcal
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脂質: 67.61g | たんぱく質: 158.82g | 炭水化物: 275.45g.
朝食: ファミリーマート 笹かまぼこ, 雑煮（餅二個１００グラム）. 昼食: ニッポンハム ロースハム, ホテイフーズ ツナカル１／２ライトK, 小諸そば かけそば, 餅. 夕食: 木綿豆腐, イオン シーザーサラダ, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, ホテイフーズ ツナカル１／２ライトK. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン, 森永 チョコモナカジャンボ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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