2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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1425 kcal
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脂質: 47.56g | たんぱく質: 75.13g | 炭水化物: 172.46g.
朝食: Cannella, Prozis Sciroppo Cioccolato , Albume d'uovo, Adez Latte di Mandorla, Foodspring Whey Protein , Fiocchi d'Avena, Zaini Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Caffè. 昼食: Aglio, Noce Moscata, Grana Padano Grana Padano, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cavolfiore, gnocchi rapa rossa. 夕食: Cannamela Paprika Dolce, Smart Polenta Subito Pronta, Milbona Mozzarella per Pizza, Uovo, Wasa Rosemary & Seasalt, Cavolfiore, Patata Americana. 軽食/その他: Mandarino, Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Cubetti al Cocco e Cioccolato, Adez Latte di Mandorla, Sottolestelle Maca in Polvere, Susine. もっと...
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1575 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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