|
53日目
まあこんな感じです
食べないとね
|
46.9 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
|
1306 kcal
|
脂質: 30.05g | たんぱく質: 77.73g | 炭水化物: 182.95g.
昼食: 鶏の手羽肉, 日清フーズ 十割蕎麦, にんにく, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, 生姜. 夕食: にんにく, 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, 生姜, HONEST EARTH マッシュポテト, 調理した玉ねぎ, 神戸物産 ザワークラウト, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, ご飯. 軽食/その他: 株式会社 ミタカ 食べる美容 はとむみ, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|