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Wünsche einen schönen Mittwoch Abend😊
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102.2 kg
これまでの減量分: 49.8 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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631 kcal
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脂質: 23.58g | たんぱく質: 78.74g | 炭水化物: 24.48g.
朝食: Gekochtes Ei, Gouda oder Edamer, Lidl Eiweißbrot. 昼食: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gebackene oder Gekochte Polenta, Knoblauch, Okra Gekocht, Gemischter Salat, Arla Skyr der Cremige Natur , Rote Zwiebeln, Aldi Snack Paprika, Hähnchenbrust, Kürbissuppe. もっと...
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体重に変化ありません
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