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體重92.4
體脂32.4
基代1691
內臟16
肌肉59.2
骨質3.2
量了好幾次 等下去跑步好了😅
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92.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 92.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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1791 kcal
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脂質: 60.78g | たんぱく質: 111.81g | 炭水化物: 190.59g.
朝食: 全家 抹茶紅豆麻糬麵包, 無糖豆漿, 雞蛋（整個）. 昼食: 雞腿排, 全家 白飯, 炒高麗菜, 炒豆芽, 荷包蛋, 蛤蜊/蜆雜燴湯. 夕食: 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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