suma-ya-cの日記, 2021年 04月 6日

2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.5 kg これまでの減量分: 1.9 kg. 残り: 11.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:

1648 kcal

脂質: 74.08g | たんぱく質: 73.29g | 炭水化物: 171.36g. 朝食: Weetabix Weetabix, Lowfat Plain Yoghurt, Asda Smart Price Chocolate Hazelnut Spread , Silver Spoon White Sugar, Semi-Skimmed Milk, KFC Hot Wings (1). 昼食: KFC Hot Wings (2), White Rice. もっと...

41 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, Apple Health - 23 時間　 50 分. もっと...

週に0.2 kg増量中

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