2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
|
866 kcal
|
脂質: 26.11g | たんぱく質: 74.00g | 炭水化物: 121.86g.
朝食: 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト バニラ風味, バナナ, おからプレーン蒸しパン. 昼食: トップバリュ 味付めかぶ (40g), ささみ, きゅうり, イオン株式会社 キャベツの千切り, サルサソース, 神戸物産 チャパティ, ミニトマト, 豚もも肉の薄切り（赤身）. 夕食: エノキ, 東海漬物 キムチ こくうま, トップバリュー たれ、からしを省いた小粒納豆, トップバリュ 味付めかぶ (40g), イオン株式会社 キャベツの千切り, きゅうり, ヨコオデイリーフーズ 糖質0中華麺. 軽食/その他: ヨーグルトクリームチーズケーキ, おやつカンパニー 大豆プロテインスナック. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|