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Height:163
Weight:58
I want to weight:53-48
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58 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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1407 kcal
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脂質: 53.33g | たんぱく質: 61.54g | 炭水化物: 173.52g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке, Каша Пшенная на Молоке, Яйцо. 昼食: Гречневая Каша, Плавленный Сыр, Гречневая Каша. 夕食: Зеленые Оливки, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Nestle Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar , Яблоко, 풀무원 두부, CU 가쓰오 올린 계란말이, Яйцо, 피코크 밥 한 그릇 뚝딱 비프카레. 軽食/その他: Простой Йогурт, Ustasından Mercimek Çorbası, Ustasından Mercimek Çorbası, Ustasından Mercimek Çorbası, Migros Çiğ Fındık. もっと...
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1044 kcal
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運動:
真空掃除 - 1 時間, 腹筋 - 1 時間, 歌う - 1 時間, 掃除 - 1 時間, Samsung Health - 20 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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