2013年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 29日:
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1907 kcal
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脂質: 65.64g | たんぱく質: 153.91g | 炭水化物: 179.34g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: ヤマザキ製パン ダブルソフト, ホテイフーズ ツナカル１／２ライトK, ニッポンハム ロースハム, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, 卵, 木綿豆腐, とろける四種チーズハンバーグ. 夕食: セブンイレブン ゆで卵. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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