2013年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 28日:
|
2417 kcal
|
脂質: 66.57g | たんぱく質: 133.24g | 炭水化物: 309.63g.
朝食: Bio Plain Zero Fat, バナナ, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 昼食: 小諸そば かけそば, 親子丼ご飯２６０ｸﾞﾗﾑ. 夕食: いもフライ, いもフライ, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, ニッポンハム ロースハム, 木綿豆腐, 卵, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|