2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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1572 kcal
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脂質: 46.13g | たんぱく質: 101.23g | 炭水化物: 196.80g.
朝食: みそ汁, Quaker オートミール, ザバス ウエイトダウン. 昼食: セブンイレブン 豆のサラダ, レバー, ケイエス 鶏つくね串, 玄米ごはん, セブンイレブン 10品目の野菜サラダ, 信栄食品 マッスル餃子. 夕食: グレープフルーツ, もやし, 豚モモ肉, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, もずく酢, スギヨ 匠のカニカマ. 軽食/その他: ブルボン チョコビスケット, シフォンケーキ, あんこ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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