2013年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 28日:
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2248 kcal
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脂質: 99.55g | たんぱく質: 63.71g | 炭水化物: 272.25g.
朝食: Grafschafter Sesam Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). 昼食: Bamboo Garden Wok-Nudeln, Chinapfanne. 夕食: TiP Kartoffelgratin mit Lauch und Käsesauce. 軽食/その他: Goutier Vollmilch Schokolade, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Coppenrath & Wiese Donauwelle, Borggreve Gewürz-Spekulatius. もっと...
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2428 kcal
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運動:
運転 - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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