2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
|
1774 kcal
|
脂質: 88.18g | たんぱく質: 54.91g | 炭水化物: 202.64g.
朝食: Орехи Кешью, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Падун Хлеб Изделия Хлебобулочные Фитнес, Curtis Чай Зеленый. 昼食: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами. 夕食: Лента Спаржа по-Корейски, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Свекла Вареная, Стебель бамбука Соус Сладкий, Макароны Отварные. 軽食/その他: Каждый День Ядра Семян Подсолнечника Обжаренные, Вода, 11/10 Premium Смесь Орехово-Фруктовая, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Зеленый Чай, Вода. もっと...
|
|
2088 kcal
|
運動:
踏み台昇降 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 28 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 休憩 - 16 時間 7 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|