2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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1009 kcal
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脂質: 36.91g | たんぱく質: 60.65g | 炭水化物: 121.71g.
朝食: 卵, 玄米ごはん, エノキ, わかめ, 業務スーパー 干し椎茸, オクラ, ささみ. 昼食: サルサソース, ささみ, アボカド, ミニトマト, イオン株式会社 キャベツの千切り, 業務スーパー トルティーヤ. 夕食: きゅうり, イオン株式会社 キャベツの千切り. 軽食/その他: おからガトーショコラ, セブンイレブン 枝豆チップス, ヨーグルトクリームチーズケーキ, 明治 タンパクト チーズビスケット. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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