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49日目
変わらずです
よく考えたら食事量を増やしても生活習慣が変わらないんだからそう簡単に変わらないですよね
もう少し食事量増やしたいな
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47.1 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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1035 kcal
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脂質: 16.67g | たんぱく質: 67.65g | 炭水化物: 161.05g.
昼食: 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, 白菜, にんにく, ホクト ぶなしめじ. 夕食: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ご飯, 調理したにんじん, 白菜, 株式会社浜乙女 いりごま, ホクト ぶなしめじ, 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, 生姜, にんにく, 神戸物産 ザワークラウト, 有限会社森川水産 国産 にぼし, HONEST EARTH マッシュポテト, 調理した玉ねぎ. もっと...
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体重に変化ありません
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