2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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785 kcal
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脂質: 43.31g | たんぱく質: 62.41g | 炭水化物: 29.79g.
朝食: 菊水 北海道ラーメンスープ とんこつ醤油, ハンス・ホールベック ジャーマングリルステーキ, ヤクルト ミルミル. 昼食: 半熟ゆで卵, 植物油, だいこん, 長ねぎ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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