2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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1979 kcal
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脂質: 57.55g | たんぱく質: 68.54g | 炭水化物: 294.35g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: たけのこご飯, 日清食品 ラ王味噌, ニッスイ たこ焼き. 夕食: ニンジン, サツマイモ, 大根, 豚ひき肉, ご飯. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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