2013年 12月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
106.1 kg これまでの減量分: 8.2 kg.    残り: 15.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2829 kcal 脂質: 223.61g | たんぱく質: 161.58g | 炭水化物: 42.34g.   朝食: Salami, American Cheese, Cheddar Cheese. 夕食: Simply Potatoes Garlic Mashed Potatoes, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Cheddar Cheese, American Cheese. もっと...
3566 kcal 運動: 座る - 7 時間, 立つ - 6 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.2 kg増量中

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