2013年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 25日:
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2248 kcal
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脂質: 58.31g | たんぱく質: 150.57g | 炭水化物: 277.07g.
朝食: ハマダコンフェクト BALANCE POWER全粒粉チョコチップ入り, おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: はなまるうどん いか天, 小諸そば かけそば, 卵, 白米（中粒、調理済み）, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味. 夕食: 卵, ファミリーマート 笹かまぼこ, ママー ナポリタン, 木綿豆腐. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, よっちゃん食品 カットよっちゃん, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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