2013年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 25日:
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3371 kcal
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脂質: 135.62g | たんぱく質: 148.18g | 炭水化物: 155.11g.
朝食: KAGOME 野菜一日これ一本. 昼食: 天下一品 こってりラーメン. 夕食: マグロの刺身, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の揚げ物（皮あり）, セブンイレブン メンチカツ, 霧島酒造 黒霧島 25度, セブンイレブン 鶏の唐揚げ, 富士薬品 厳選桑の葉青汁, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）. もっと...
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2584 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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