2021年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
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2913 kcal
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脂質: 84.91g | たんぱく質: 175.92g | 炭水化物: 199.13g.
朝食: Quaker オートミール, ザバス ウエイトダウン, クノール コーンスープ. 昼食: 信栄食品 マッスル餃子, セブンイレブン 10品目の野菜サラダ, ローソンセレクト サラダチキンロースト タンドリーチキン, 玄米ごはん, 亀田製菓 まがりせんべい. 夕食: アップルパイ, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), セブンイレブン ほうれん草とベーコンのキッシュ, セブンイレブン 魚介と彩り野菜のマリネ, 生ハム, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, シャンパン, ビール, 赤ワイン. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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