2021年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 2日:
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2131 kcal
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脂質: 100.87g | たんぱく質: 99.35g | 炭水化物: 161.22g.
朝食: Bäcker Görtz Rosinenbrötchen, Becel Vital, Bäckerland Oster-Brot, Kräutertee, Espresso. 昼食: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Waffel Eier, Milch 1,5%, Kaffee, Kräutertee, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. 夕食: Grüne Oliven, Schafskäse, Senf, Ketchup, Meyer Menü Tortellini Salat, Aldi Tzatziki, Norderland Schinkengriller, Bratwurst, Putensteak. 軽食/その他: Sekt. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
2021年 04月 2日 投稿者: schnorra
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2021年 04月 2日 投稿者: kirchgellersen
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Hallo Kirchgellersen, mal eine kurze Frage: hattest du nicht mal überlegt dich unserer Dauerchallenge anzuschließen? (Korrigier mich, falls ich mich falsch erinnere 😉) Ich glaube, du bist zur Zeit in einer anderen Challenge unterwegs, aber falls es dir nicht zu viel ist in zweien dabei zu sein, könntest du dich ab Ostersonntag gerne anschließen. Wenn es dir zu viel ist, verstehe ich das natürlich auch 😉 Liebe Grüße, Mara
2021年 04月 2日 投稿者: MaraBellatrix
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@Mara, das stimmt...immoment weiß ich gar nicht mehr um was es in eurer Challenge geht 🙈....kleinen Tip bitte 😉😘
2021年 04月 2日 投稿者: kirchgellersen
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@Mara, ich habe Dir in eurer Gruppe etwas gepostet 🙋🏻♀️😘
2021年 04月 2日 投稿者: kirchgellersen
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was für eine Challenge ist das denn ? ich bin hier neu unterwegs. lieben Gruß
2021年 04月 2日 投稿者: DieDeria
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Hallo Deria, es ist eine Dauerchallenge, bei der wir in einem freundschaftlichen Wettbewerb monatlich um Punkte für Sport und Essen kämpfen, um die Motivation zu erhöhen 😉 falls es dich genauer interessiert, kannst du gerne auf meinem Profil vorbeischauen, der letzte Post dazu ist Anfang März und unter dem aktuellen Post (grüne Tabelle) schreiben wir uns dann immer. Am Wiegetag gibt es die Ergebnisse und damit dann eine neue Tabelle, also auch wieder einen neuen Chat. Der nächste Wiegetag bei uns ist Ostersonntag 🙂
2021年 04月 2日 投稿者: MaraBellatrix
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