2013年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 24日:
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2710 kcal
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脂質: 90.43g | たんぱく質: 149.24g | 炭水化物: 331.05g.
朝食: ハマダコンフェクト BALANCE POWER全粒粉チョコチップ入り, おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: すき家 炭火やきとり丼, すき家 サラダセット, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味. 夕食: 山崎製パン ふわふわスフレ, ママー ナポリタン, ポテトサラダ, ホテイフーズ ツナカル１／２ライトK, 木綿豆腐. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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