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27.8
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94.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
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5548 kcal
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脂質: 235.51g | たんぱく質: 298.21g | 炭水化物: 344.36g.
夕食: 日清 デカうま油そば, バター, ジャガイモ（皮付き）, サラダ, 焼き鳥, 鳥貴族 三角(ぼんじり), 鳥貴族 せせり, 鳥貴族 豚バラ串焼, ねぎま, ご飯. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 天乃屋 古代米煎餅, ユーラク ブラックサンダー ミニバー, ビール, レモンサワー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ. もっと...
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3234 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 料理 - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 運転 - 1 時間 30 分, ウォーキング - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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