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27.1
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92.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
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5316 kcal
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脂質: 196.39g | たんぱく質: 242.82g | 炭水化物: 368.46g.
朝食: ヤクルト カップdeヤクルト. 昼食: かっぱ巻き, ファミリーマート 納豆巻き. 夕食: ご飯, テーブルマーク 麦ごはん, 焼き肉, セブン-イレブン 厚切りハムカツ, ノザキ コンビーフ, セブンイレブン もつ煮込み, セブンイレブン ぬか漬, ホルモン, 刺身. 軽食/その他: レモンサワー, 生ビール, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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