2021年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
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2164 kcal
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脂質: 55.20g | たんぱく質: 86.81g | 炭水化物: 325.13g.
朝食: 森永乳業 ビヒダス プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ, セブンプレミアム 温泉たまご, アリサン 有機アガベシロップ, マイプロテイン ロールドオーツ, ココナッツオイル, ハニーローストアーモンド. 昼食: トップバリュ とんかつ卵とじ風, ご飯, 富士そば もりそば. 夕食: にんにく, サラダクラブ ケールサラダ, 白菜, カゴメ トマト煮, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ジャーマンポテト, グリコ あんかけ豆腐, ローソン 五目白和え, 雑穀米, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 軽食/その他: バナナ, ミュート お豆腐マフィン 苺＆ホワイトチョコ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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