p$mの日記, 2021年 03月 31日

2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.8 kg これまでの減量分: 4.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:

810 kcal

脂質: 31.57g | たんぱく質: 20.08g | 炭水化物: 117.19g. 朝食: Orange Juice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Ruby Tuesday Carrot Cake Cupcake, Golden Island Korean Barbecue Pork Jerky, Tea with Milk. 軽食/その他: Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Clementines, Meijer Brazil Nuts, America's Choice Natural Walnuts. もっと...

318 kcal

運動: ヨガ - 15 分, Vinyasa yoga - 30 分, Apple Health - 23 時間　 15 分. もっと...

体重に変化ありません

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