2013年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.0 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 22日:
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1585 kcal
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脂質: 64.65g | たんぱく質: 58.89g | 炭水化物: 208.96g.
朝食: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Kellogg's Krave Chocolate Cereal. 昼食: Spanish Rice, Refried Beans, Enchilada with Cheese and Beef, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Enchilada with Beef and Cheese. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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