2021年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
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2200 kcal
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脂質: 63.82g | たんぱく質: 114.19g | 炭水化物: 307.08g.
朝食: ジャネフ 減塩フレンチ, ささみ, バナナ, よつ葉 低脂肪牛乳, 日清 ごろっとグラノーラ 彩り果実, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, まいたけ, ニンジン, いんげん. 昼食: ウィルキンソン 炭酸水, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, おおしま 4月1日 回鍋肉＆アジフライ弁当. 夕食: こめ油, 玉ねぎ, タカノフーズ おかめ豆腐もめん, マ・マー 旨辛ペペロンチーニ, ブロッコリ, 卵, セブンイレブン きざみオクラ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 甘酢れんこん, オレンジ. 軽食/その他: 千成商会 アーモンドフィッシュ, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, ウィルキンソン 炭酸水. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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