2021年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
|
2356 kcal
|
脂質: 34.38g | たんぱく質: 151.20g | 炭水化物: 358.57g.
朝食: ブロッコリ, おかめ納豆 おかめ仕立て, ご飯, マダラ, 鶏胸肉(皮なし), フレスタ スタミナレバー, 牛乳, コーヒー, バナナ. 昼食: 伊藤園 麦茶, フレスタ スタミナレバー, 鶏胸肉(皮なし), マダラ, ご飯, バナナ, ブロッコリ. 夕食: フレスタ スタミナレバー, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ, ご飯, 牛乳, おかめ納豆 おかめ仕立て, マダラ. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|