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ルーティーン食事36日目 朝食death☺️ この後、ブラックコーヒー飲みましたっ😁
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
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2356 kcal
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脂質: 34.38g | たんぱく質: 151.20g | 炭水化物: 358.57g.
朝食: ブロッコリ, おかめ納豆 おかめ仕立て, ご飯, マダラ, 鶏胸肉(皮なし), フレスタ スタミナレバー, 牛乳, コーヒー, バナナ. 昼食: 伊藤園 麦茶, フレスタ スタミナレバー, 鶏胸肉(皮なし), マダラ, ご飯, バナナ, ブロッコリ. 夕食: フレスタ スタミナレバー, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ, ご飯, 牛乳, おかめ納豆 おかめ仕立て, マダラ. もっと...
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