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45日目
変わらずです
沢山食べてるんだけどね
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47.2 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
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1163 kcal
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脂質: 26.78g | たんぱく質: 70.35g | 炭水化物: 167.52g.
昼食: 鶏の手羽肉, 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉, 白菜, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, ホクト ぶなしめじ, にんにく, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし. 夕食: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ご飯, 調理したにんじん, ホクト ぶなしめじ, 株式会社浜乙女 いりごま, 白菜, 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, 生姜, にんにく, 神戸物産 ザワークラウト, 有限会社森川水産 国産 にぼし, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, HONEST EARTH マッシュポテト, 調理した玉ねぎ. もっと...
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体重に変化ありません
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