2013年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 20日:
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2296 kcal
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脂質: 80.12g | たんぱく質: 129.39g | 炭水化物: 275.03g.
朝食: セブンイレブン 赤飯おこわ, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, すき家 牛丼中盛, すき家 サラダセット. 夕食: ホテイフーズ ツナカル１／２ライトK, 厚揚げ一枚, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, 卵, 白米（中粒、調理済み）, 崎陽軒 シウマイ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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