2013年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 20日:
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1011 kcal
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脂質: 22.85g | たんぱく質: 46.76g | 炭水化物: 168.09g.
朝食: Kellogg's Krave Chocolate Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). 昼食: Chipotle Mexican Grill Barbacoa Burrito Bol (Rice, Black Beans, Barbacoa, Corn Salsa). 軽食/その他: Zaxby's Mr. Pibb (22 oz). もっと...
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3499 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 立つ - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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