2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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963 kcal
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脂質: 38.62g | たんぱく質: 46.94g | 炭水化物: 110.37g.
朝食: Зеленый Острый Перец ч.л., Плавленный Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. 昼食: Миндаль, Миндаль, Ülker Piko 5 Kayısı Fındık, Яблоко Зеленое, Молоко, банан Мини. 夕食: Migros Tavuklu Cheddarlı Wrap. 軽食/その他: Овсяное Печенье с Бананом, Овсяное Печенье с Бананом, Овсяное Печенье с Бананом. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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