2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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2901 kcal
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脂質: 97.73g | たんぱく質: 134.40g | 炭水化物: 344.38g.
朝食: J.D. Gross Cioccolato Fondente 85%, Cannella, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, Milbona Yogurt Colato Greco 0% Caffè, Belbake Cacao Amaro in Polvere, PCD Burro di Arachidi. 昼食: Pane Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 夕食: Tuborg Birra, Peperoni, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Freshona Capperi, Chef Select Pizza Margherita. 軽食/その他: Banana, Lidl Noci del Brasile. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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