2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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1996 kcal
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脂質: 59.02g | たんぱく質: 129.50g | 炭水化物: 233.98g.
朝食: 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 달걀, 농심 안성탕면. 昼食: 돼지고기김치찌개, 오뎅볶음, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 현미밥, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 달걀. 夕食: 계란후라이, 현미밥, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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