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体脂肪率 17.6%
水分量 55.7%
筋肉量 33.9kg
骨量 1.8kg
BMI 17.9
基礎代謝量 1082kcal
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43.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1340 kcal
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脂質: 36.91g | たんぱく質: 82.18g | 炭水化物: 172.06g.
朝食: バナナ, Woolworths Black Beans, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Psyllium Husk Powder, Light Milk, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free. 昼食: スイカ, Woolworths Fishy nuggets, Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), トマト, Woolworths Black Beans, アボカド, Coles Gluten Free Bagels 2 pack, Woolworths Spreadable Light Cream Cheese. 夕食: Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, ご飯, 無印良品 チキンとトマトのカレー. 軽食/その他: バナナ, スイカ, Woolworths Free from gluten plain flour, Woolworth Large free range eggs, Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, Silken tofu, Spreadable Light Cream Cheese, Dry Yeast, Coles Psyllium Husk Powder. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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