2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
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1919 kcal
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脂質: 54.04g | たんぱく質: 101.86g | 炭水化物: 179.27g.
朝食: Quaker オートミール, ザバス アクア ホエイプロテイン100, クノール コーンスープ. 昼食: クレープ, サラダ, 玄米ごはん, 野菜カレー. 夕食: ブルボン チョコビスケット, 生協 ミックスナッツ, ローストビーフ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 西友 かにかま, 赤ワイン, ビール, セブンイレブン ベーコンほうれん草. 軽食/その他: 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン グラノーラ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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