2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
|
3624 kcal
|
脂質: 160.20g | たんぱく質: 121.23g | 炭水化物: 428.71g.
朝食: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream, Sugared or Glazed Doughnuts. 昼食: 1% Fat Milk, Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Plush Pippin Psh Pippin Pumpkin Pie, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Hostess Twinkies Cereal. もっと...
|
週に4.4 kg減量中
|
 コメント
Once again, the Mexican food grants me a drop..
2021年 03月 28日 投稿者: -Diablo
|
D., I never know what to make of your losses/gains. I think you want to add weight with high calorie and protein intake, then remove it leaving more muscle mass.
The hard part for me would be removing it.
2021年 03月 28日 投稿者: Les Girth
|
At the moment I'm removing it to show more muscularity. It's tough. I love to eat haha
2021年 03月 28日 投稿者: -Diablo
|
Weight fluctuates any way. But good job!
2021年 03月 28日 投稿者: morganstuart
|
Back into Onederland again, I see. Coming out of winter hibernation?
2021年 03月 28日 投稿者: JustBananas
|
yeah, bulk was over at 217 or so. Been cutting since.
2021年 03月 28日 投稿者: -Diablo
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|