2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
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824 kcal
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脂質: 22.60g | たんぱく質: 58.80g | 炭水化物: 102.50g.
昼食: Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ. 夕食: セブンイレブン ぬか漬, ファミマ 味噌汁, 佐藤食品 発芽玄米ごはん, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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