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27.5
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91.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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4729 kcal
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脂質: 227.54g | たんぱく質: 192.39g | 炭水化物: 262.64g.
昼食: 鳥貴族 せせり, 牛タン, サラダ, 焼き肉. 夕食: ほうれん草のおひたし, 焼き肉, ご飯. 軽食/その他: 有楽製菓 ブラックサンダー ミニバー ガトーショコラ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), レモンサワー, アサヒビール スーパードライ (500ml), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ, ソフトクリーム, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ. もっと...
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2610 kcal
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運動:
運転 - 40 分, 料理 - 2 時間, 座る - 4 時間, 休憩 - 9 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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