2021年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
|
2678 kcal
|
脂質: 42.80g | たんぱく質: 151.00g | 炭水化物: 215.48g.
朝食: Quaker オートミール, ザバス アクア ホエイプロテイン100, クノール コーンスープ. 昼食: イチゴ, アーモンド, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ローソン 筑前煮, イオン株式会社 カットキャベツ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. 夕食: 道南冷蔵 バジル風味のいかのカルパッチョ, チーズリゾット, ビーフシチュー, 赤ワイン, 生ビール, シャンパン. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|