2021年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
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2076 kcal
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脂質: 76.51g | たんぱく質: 116.98g | 炭水化物: 216.99g.
朝食: cicciopancake, Adez Latte di Mandorla, Prozis Maple Syrup Zero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mirtilli, Cannella, Caffè. 昼食: Cannamela Paprika Dolce, Succo di Limone, Cavolini di Bruxelles, Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo, Pane Multicereali. 夕食: Asparagi Cotti (da Freschi), Vino Chardonnay, Succo di Limone, Guacamole, Pizza Bianca, Cannolo Siciliano, Mozzarella di Bufala. 軽食/その他: Fage Fruyo Vaniglia, Centrifuga, Coop Colomba Classica, Cannella. もっと...
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1588 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 40 分, 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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