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wünsche einen schönen Feierabend 😊
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100.2 kg
これまでの減量分: 51.8 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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519 kcal
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脂質: 14.62g | たんぱく質: 79.37g | 炭水化物: 18.03g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Schnittlauch, Petersilie, Vitaorganix Konjakmehl, Gouda oder Edamer, Arla Skyr der Cremige Natur , Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Snack Paprika, Rote Zwiebeln, Brokkoli, Möhren, Spargel. もっと...
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体重に変化ありません
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