2021年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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1787 kcal
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脂質: 65.73g | たんぱく質: 111.18g | 炭水化物: 185.97g.
朝食: バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン ロールドオーツ. 昼食: オレアイダ ブロッコリー, 味の素 コンソメ, JUCOVIA ヘルシーミックス, マイプロテイン ロールドオーツ, イオン オーガニック成分無調整豆乳, S&B 赤缶カレー粉, セブンイレブン グリル野菜, 豚ひき肉. 夕食: マルちゃん めかぶスープ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), アイリスフーズ 発芽玄米ごはん, トマト, カンエツ わらびもち風こんにゃく, ラム肉, トップバリュー もやし. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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1601 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 39 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 19 分, Google Fit - 22 時間 2 分. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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