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39日目
ここ何日かちょっと食べ過ぎて体もむくんでる気がします
痩せたいわけでは無いけど健康的な感じではないよね
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47.8 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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1018 kcal
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脂質: 28.99g | たんぱく質: 73.99g | 炭水化物: 108.09g.
昼食: しいたけ, 鶏の手羽肉, サケ, 生姜, にんにく, 白菜, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉. 夕食: しいたけ, 株式会社浜乙女 いりごま, 調理した玉ねぎ, 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ブロッコリ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ご飯, 白菜, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 株式会社 ミタカ 食べる美容 はとむみ, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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