2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.1 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
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1365 kcal
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脂質: 33.72g | たんぱく質: 86.31g | 炭水化物: 171.88g.
朝食: Zaini Cioccolato Fondente Extra 70%, Olio di Cocco, dosstortino, Mirtilli, LOCCO Caramel Syrup, Adez Latte di Mandorla, Caffè. 昼食: Salmone Norvegese Affumicato, Succo di Limone, Hummus, Wasa Sesame & Sea Salt, Esselunga Riso Baldo. 夕食: Cipolle, Prozis Blue Cheese Dressing, Cannamela Paprika Dolce, Cavolo Nero, Pomodorini, Gamberetto Cotti, Philadelphia Philadelphia Mousse Classico, Esselunga Equilibrio Piadina Integrale. 軽食/その他: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Fiorentini Riccioli di Crusca, Muller Yogurt Greco Pistacchio, Cannella. もっと...
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1692 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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